Memulai Hari dengan Ritme yang Lembut
Bangun pada waktu yang relatif sama setiap hari memberi isyarat pada aktivitas sehari-hari tanpa memaksakan tempo. Mulailah dengan beberapa menit untuk duduk tenang di tepi tempat tidur atau jendela dan…
Bangun pada waktu yang relatif sama setiap hari memberi isyarat pada aktivitas sehari-hari tanpa memaksakan tempo. Mulailah dengan beberapa menit untuk duduk tenang di tepi tempat tidur atau jendela dan…